Diet dag 3

En dag av prövningar! Som alltid på onsdagar på jobbet får vi smörgås klockan nio. Inget undan idag. Brukar vara väldigt gott bröd. Jag brukar ta en fralla med apelsinmarmelad och ost. Sååå gott. Idag drack jag en kopp med grönt te med smak av citron. Det luktar lite skurmedel men jag tycker att det är rätt gott. Det var dagens första riktiga prövning

Dagens andra prövning kom på eftermiddagen. Då var det dags för eftermiddagsfika. I normala fall brukar det inte innebära något särskillt förutom på fredag då vi får en bit vetelängd. Idag innebar det dock tårta. En pensionär som tackade för sin present vi skramlat ihop till. Han hade köpt två tårtor med frukt och gelé och en prinsesstårta. Jag älskar prinsesstårta. Så där satt jag tillsammans med en massa andra som åt tårta. Själv drack jag en kopp med svart te med svartvinbärssmak. Mmmm... Ibland undrar till och med jag själv hur jag lyckas.

Energiintag: Lågt
Naturdiet drinkmix+ ananas 110 kcal
Nutrilett forest fruit shake 112 kcal
Allévo Thaisoppa 100 kcal + 100 g räkor 80 kcal
Allévo toffee bar 200 kcal
Allévo potatis- & purjosoppa 110 kcal + 50 g purjolök 15 kcal
-------------------------------------------------------
Totalt: 727 kcal

Aktivitetsnivå: Hög
Känns inte riktigt rätt att säga hög men ett spinningpass är rätt krävande ändå. Det blev alltså 45 minuter spinning under lunchen. Kändes jättebra under passet och har inte haft några känningar efteråt.

Humör: Bra
Enligt Kristofer. Känner mig pigg men blir lite hungrig emellanåt fast då är det oftast ändå dags att äta.

Vikt:
Morgon: 74,8 kg
Kväll: 75,2 kg